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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Guyane Française : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Guyane Française : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 07H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Guyane Française : 00H00
-
Pakistan : 09H00
Guyane Française : 01H00
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Pakistan : 10H00
Guyane Française : 02H00
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Pakistan : 11H00
Guyane Française : 03H00
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Pakistan : 12H00
Guyane Française : 04H00
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Pakistan : 13H00
Guyane Française : 05H00
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Pakistan : 14H00
Guyane Française : 06H00
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Pakistan : 15H00
Guyane Française : 07H00
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Pakistan : 16H00
Guyane Française : 08H00
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Pakistan : 17H00
Guyane Française : 09H00
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Pakistan : 18H00
Guyane Française : 10H00
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Pakistan : 19H00
Guyane Française : 11H00
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Pakistan : 20H00
Guyane Française : 12H00
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Pakistan : 21H00
Guyane Française : 13H00
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Pakistan : 22H00
Guyane Française : 14H00
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Pakistan : 23H00
Guyane Française : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Guyane Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ainsi que Fuseau Horaire de la Guyane Française sans oublier Heure du lever du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guyane Française, Heure du Zenith en Guyane Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ainsi que Heure du Crépuscule en Guyane Française ou bien encore Durée du Jour en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française, Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Sebastián Palacios