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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 08H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 8H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Népal et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Suriname : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Suriname : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Suriname : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Suriname : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Suriname : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Suriname : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Suriname : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Suriname : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Suriname : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Suriname : 00H15
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Népal : 10H00
Suriname : 01H15
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Népal : 11H00
Suriname : 02H15
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Népal : 12H00
Suriname : 03H15
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Népal : 13H00
Suriname : 04H15
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Népal : 14H00
Suriname : 05H15
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Népal : 15H00
Suriname : 06H15
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Népal : 16H00
Suriname : 07H15
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Népal : 17H00
Suriname : 08H15
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Népal : 18H00
Suriname : 09H15
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Népal : 19H00
Suriname : 10H15
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Népal : 20H00
Suriname : 11H15
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Népal : 21H00
Suriname : 12H15
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Népal : 22H00
Suriname : 13H15
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Népal : 23H00
Suriname : 14H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paramaribo ou votre retour à Katmandou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname, Fuseau Horaire du Suriname et Heure du lever du soleil au Suriname, Heure du coucher du soleil au Suriname ou bien encore Heure du Zenith au Suriname et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et surtout Heure du Crépuscule au Suriname et surtout Durée du Jour au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Suriname et Passage à l'heure d'été au Suriname.
Pedro Torres