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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 11H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 11H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre le Népal et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Costa Rica : 12H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Costa Rica : 13H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Costa Rica : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Costa Rica : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Costa Rica : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Costa Rica : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Costa Rica : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Costa Rica : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Costa Rica : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Costa Rica : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Costa Rica : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 11H00
Costa Rica : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 12H00
Costa Rica : 00H15
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Népal : 13H00
Costa Rica : 01H15
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Népal : 14H00
Costa Rica : 02H15
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Népal : 15H00
Costa Rica : 03H15
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Népal : 16H00
Costa Rica : 04H15
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Népal : 17H00
Costa Rica : 05H15
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Népal : 18H00
Costa Rica : 06H15
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Népal : 19H00
Costa Rica : 07H15
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Népal : 20H00
Costa Rica : 08H15
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Népal : 21H00
Costa Rica : 09H15
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Népal : 22H00
Costa Rica : 10H15
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Népal : 23H00
Costa Rica : 11H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San José ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ainsi que Fuseau Horaire du Costa Rica ou bien encore Heure du lever du soleil au Costa Rica ainsi que Heure du coucher du soleil au Costa Rica et surtout Heure du Zenith au Costa Rica ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et surtout Heure du Crépuscule au Costa Rica mais aussi Durée du Jour au Costa Rica et Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica mais aussi Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Enrique López