Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Paraguay : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Paraguay : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Paraguay : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Paraguay : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Paraguay : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Paraguay : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Paraguay : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Paraguay : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Paraguay : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Paraguay : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Paraguay : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Paraguay : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Paraguay : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Paraguay : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Paraguay : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Paraguay : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Paraguay : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Paraguay : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Paraguay : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Paraguay : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Paraguay : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Paraguay : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Paraguay : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Paraguay : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Naypyidaw ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Asuncion :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay sans oublier Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 26/05/2022 - 15:04

Eva Castillo