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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 12H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Honduras : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Honduras : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Honduras : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Honduras : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Honduras : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Honduras : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Honduras : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Honduras : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Honduras : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Honduras : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Honduras : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Honduras : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Honduras : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Honduras : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Honduras : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Honduras : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Honduras : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Honduras : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Honduras : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Honduras : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Honduras : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Honduras : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Honduras : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Honduras : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tegucigalpa ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras également Fuseau Horaire du Honduras ou bien encore Heure du lever du soleil au Honduras ou bien encore Heure du coucher du soleil au Honduras et surtout Heure du Zenith au Honduras et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras mais aussi Heure du Crépuscule au Honduras et surtout Durée du Jour au Honduras ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Honduras, Passage à l'heure d'été au Honduras.
Marília Bolsonaro