Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Costa Rica

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Costa Rica Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Costa Rica : 11H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Costa Rica : 12H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Costa Rica : 13H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Costa Rica : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Costa Rica : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Costa Rica : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Costa Rica : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Costa Rica : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Costa Rica : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Costa Rica : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Costa Rica : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Costa Rica : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Costa Rica : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Costa Rica : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Costa Rica : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Costa Rica : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Costa Rica : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Costa Rica : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Costa Rica : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Costa Rica : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Costa Rica : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Costa Rica : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Costa Rica : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Costa Rica : 10H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San José ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Costa Rica. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica mais aussi Fuseau Horaire du Costa Rica et surtout Heure du lever du soleil au Costa Rica sans oublier Heure du coucher du soleil au Costa Rica et surtout Heure du Zenith au Costa Rica et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica mais aussi Heure du Crépuscule au Costa Rica, Durée du Jour au Costa Rica également Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica mais aussi Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 26/05/2022 - 15:01

Sebastián Palacios