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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Panamá : 01H00
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Mexique : 01H00
Panamá : 02H00
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Mexique : 02H00
Panamá : 03H00
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Mexique : 03H00
Panamá : 04H00
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Mexique : 04H00
Panamá : 05H00
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Mexique : 05H00
Panamá : 06H00
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Mexique : 06H00
Panamá : 07H00
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Mexique : 07H00
Panamá : 08H00
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Mexique : 08H00
Panamá : 09H00
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Mexique : 09H00
Panamá : 10H00
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Mexique : 10H00
Panamá : 11H00
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Mexique : 11H00
Panamá : 12H00
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Mexique : 12H00
Panamá : 13H00
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Mexique : 13H00
Panamá : 14H00
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Mexique : 14H00
Panamá : 15H00
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Mexique : 15H00
Panamá : 16H00
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Mexique : 16H00
Panamá : 17H00
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Mexique : 17H00
Panamá : 18H00
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Mexique : 18H00
Panamá : 19H00
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Mexique : 19H00
Panamá : 20H00
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Mexique : 20H00
Panamá : 21H00
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Mexique : 21H00
Panamá : 22H00
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Mexique : 22H00
Panamá : 23H00
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Mexique : 23H00
Panamá : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Mexico ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et surtout Fuseau Horaire du Panamá ou bien encore Heure du lever du soleil au Panamá sans oublier Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et surtout Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá également Passage à l'heure d'été au Panamá.
Enrique López