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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Maroc : 04H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Maroc : 05H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 06H00
Pérou : 00H00
-
Maroc : 07H00
Pérou : 01H00
-
Maroc : 08H00
Pérou : 02H00
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Maroc : 09H00
Pérou : 03H00
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Maroc : 10H00
Pérou : 04H00
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Maroc : 11H00
Pérou : 05H00
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Maroc : 12H00
Pérou : 06H00
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Maroc : 13H00
Pérou : 07H00
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Maroc : 14H00
Pérou : 08H00
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Maroc : 15H00
Pérou : 09H00
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Maroc : 16H00
Pérou : 10H00
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Maroc : 17H00
Pérou : 11H00
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Maroc : 18H00
Pérou : 12H00
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Maroc : 19H00
Pérou : 13H00
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Maroc : 20H00
Pérou : 14H00
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Maroc : 21H00
Pérou : 15H00
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Maroc : 22H00
Pérou : 16H00
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Maroc : 23H00
Pérou : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ainsi que Fuseau Horaire du Pérou mais aussi Heure du lever du soleil au Pérou mais aussi Heure du coucher du soleil au Pérou et surtout Heure du Zenith au Pérou et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou également Heure du Crépuscule au Pérou sans oublier Durée du Jour au Pérou et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pérou et Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo