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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
-
Malawi : 03H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 04H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Malawi : 05H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 07H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 08H00
Nicaragua : 00H00
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Malawi : 09H00
Nicaragua : 01H00
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Malawi : 10H00
Nicaragua : 02H00
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Malawi : 11H00
Nicaragua : 03H00
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Malawi : 12H00
Nicaragua : 04H00
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Malawi : 13H00
Nicaragua : 05H00
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Malawi : 14H00
Nicaragua : 06H00
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Malawi : 15H00
Nicaragua : 07H00
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Malawi : 16H00
Nicaragua : 08H00
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Malawi : 17H00
Nicaragua : 09H00
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Malawi : 18H00
Nicaragua : 10H00
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Malawi : 19H00
Nicaragua : 11H00
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Malawi : 20H00
Nicaragua : 12H00
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Malawi : 21H00
Nicaragua : 13H00
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Malawi : 22H00
Nicaragua : 14H00
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Malawi : 23H00
Nicaragua : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Lilongwe ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Managua ou votre retour à Lilongwe :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua, Fuseau Horaire du Nicaragua sans oublier Heure du lever du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du coucher du soleil au Nicaragua ou bien encore Heure du Zenith au Nicaragua ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua sans oublier Heure du Crépuscule au Nicaragua mais aussi Durée du Jour au Nicaragua mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua également Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Beatriz Vázquez