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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Malawi : 02H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Malawi : 03H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 04H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 07H00
Colombie : 00H00
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Malawi : 08H00
Colombie : 01H00
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Malawi : 09H00
Colombie : 02H00
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Malawi : 10H00
Colombie : 03H00
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Malawi : 11H00
Colombie : 04H00
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Malawi : 12H00
Colombie : 05H00
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Malawi : 13H00
Colombie : 06H00
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Malawi : 14H00
Colombie : 07H00
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Malawi : 15H00
Colombie : 08H00
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Malawi : 16H00
Colombie : 09H00
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Malawi : 17H00
Colombie : 10H00
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Malawi : 18H00
Colombie : 11H00
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Malawi : 19H00
Colombie : 12H00
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Malawi : 20H00
Colombie : 13H00
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Malawi : 21H00
Colombie : 14H00
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Malawi : 22H00
Colombie : 15H00
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Malawi : 23H00
Colombie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bogota ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Colombie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie, Fuseau Horaire de la Colombie mais aussi Heure du lever du soleil en Colombie mais aussi Heure du coucher du soleil en Colombie ainsi que Heure du Zenith en Colombie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie, Heure du Crépuscule en Colombie et Durée du Jour en Colombie et Passage à l'heure d'hiver en Colombie, Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo