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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Malawi : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Malawi : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Bolivie : 00H00
-
Malawi : 07H00
Bolivie : 01H00
-
Malawi : 08H00
Bolivie : 02H00
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Malawi : 09H00
Bolivie : 03H00
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Malawi : 10H00
Bolivie : 04H00
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Malawi : 11H00
Bolivie : 05H00
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Malawi : 12H00
Bolivie : 06H00
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Malawi : 13H00
Bolivie : 07H00
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Malawi : 14H00
Bolivie : 08H00
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Malawi : 15H00
Bolivie : 09H00
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Malawi : 16H00
Bolivie : 10H00
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Malawi : 17H00
Bolivie : 11H00
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Malawi : 18H00
Bolivie : 12H00
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Malawi : 19H00
Bolivie : 13H00
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Malawi : 20H00
Bolivie : 14H00
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Malawi : 21H00
Bolivie : 15H00
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Malawi : 22H00
Bolivie : 16H00
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Malawi : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et Fuseau Horaire de la Bolivie ainsi que Heure du lever du soleil en Bolivie et surtout Heure du coucher du soleil en Bolivie, Heure du Zenith en Bolivie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie également Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie et Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra