Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Libéria et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Libéria : 01H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Libéria : 03H00
Uruguay : 00H00
-
Libéria : 04H00
Uruguay : 01H00
-
Libéria : 05H00
Uruguay : 02H00
-
Libéria : 06H00
Uruguay : 03H00
-
Libéria : 07H00
Uruguay : 04H00
-
Libéria : 08H00
Uruguay : 05H00
-
Libéria : 09H00
Uruguay : 06H00
-
Libéria : 10H00
Uruguay : 07H00
-
Libéria : 11H00
Uruguay : 08H00
-
Libéria : 12H00
Uruguay : 09H00
-
Libéria : 13H00
Uruguay : 10H00
-
Libéria : 14H00
Uruguay : 11H00
-
Libéria : 15H00
Uruguay : 12H00
-
Libéria : 16H00
Uruguay : 13H00
-
Libéria : 17H00
Uruguay : 14H00
-
Libéria : 18H00
Uruguay : 15H00
-
Libéria : 19H00
Uruguay : 16H00
-
Libéria : 20H00
Uruguay : 17H00
-
Libéria : 21H00
Uruguay : 18H00
-
Libéria : 22H00
Uruguay : 19H00
-
Libéria : 23H00
Uruguay : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Monrovia ?
Si vous prenez un vol pour Monrovia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay mais aussi Heure du coucher du soleil en Uruguay sans oublier Heure du Zenith en Uruguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Uruguay également Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón