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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 05H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 06H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 08H00
Salvador : 00H00
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Lesotho : 09H00
Salvador : 01H00
-
Lesotho : 10H00
Salvador : 02H00
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Lesotho : 11H00
Salvador : 03H00
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Lesotho : 12H00
Salvador : 04H00
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Lesotho : 13H00
Salvador : 05H00
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Lesotho : 14H00
Salvador : 06H00
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Lesotho : 15H00
Salvador : 07H00
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Lesotho : 16H00
Salvador : 08H00
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Lesotho : 17H00
Salvador : 09H00
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Lesotho : 18H00
Salvador : 10H00
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Lesotho : 19H00
Salvador : 11H00
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Lesotho : 20H00
Salvador : 12H00
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Lesotho : 21H00
Salvador : 13H00
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Lesotho : 22H00
Salvador : 14H00
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Lesotho : 23H00
Salvador : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à San Salvador :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Salvador. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador mais aussi Fuseau Horaire du Salvador sans oublier Heure du lever du soleil au Salvador ainsi que Heure du coucher du soleil au Salvador, Heure du Zenith au Salvador mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador et Heure du Crépuscule au Salvador ou bien encore Durée du Jour au Salvador mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Salvador mais aussi Passage à l'heure d'été au Salvador.
Luis de la Sierra