Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Japon et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Salvador : 09H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Salvador : 10H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Salvador : 11H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Salvador : 12H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Salvador : 13H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Salvador : 14H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Salvador : 15H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 09H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 10H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 11H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 12H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 13H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 14H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 15H00
Salvador : 00H00
-
Japon : 16H00
Salvador : 01H00
-
Japon : 17H00
Salvador : 02H00
-
Japon : 18H00
Salvador : 03H00
-
Japon : 19H00
Salvador : 04H00
-
Japon : 20H00
Salvador : 05H00
-
Japon : 21H00
Salvador : 06H00
-
Japon : 22H00
Salvador : 07H00
-
Japon : 23H00
Salvador : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Salvador ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et Fuseau Horaire du Salvador, Heure du lever du soleil au Salvador et Heure du coucher du soleil au Salvador ou bien encore Heure du Zenith au Salvador également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador également Heure du Crépuscule au Salvador sans oublier Durée du Jour au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Salvador sans oublier Passage à l'heure d'été au Salvador.
Enrique López