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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Japon et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Guatemala : 09H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Guatemala : 10H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Guatemala : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Guatemala : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Guatemala : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Guatemala : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Guatemala : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 15H00
Guatemala : 00H00
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Japon : 16H00
Guatemala : 01H00
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Japon : 17H00
Guatemala : 02H00
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Japon : 18H00
Guatemala : 03H00
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Japon : 19H00
Guatemala : 04H00
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Japon : 20H00
Guatemala : 05H00
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Japon : 21H00
Guatemala : 06H00
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Japon : 22H00
Guatemala : 07H00
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Japon : 23H00
Guatemala : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Guatemala de la Asunción ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala, Fuseau Horaire du Guatemala ainsi que Heure du lever du soleil au Guatemala ainsi que Heure du coucher du soleil au Guatemala sans oublier Heure du Zenith au Guatemala sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala sans oublier Heure du Crépuscule au Guatemala et Durée du Jour au Guatemala, Passage à l'heure d'hiver au Guatemala également Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Pedro Torres