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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Panamá : 01H00
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Honduras : 01H00
Panamá : 02H00
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Honduras : 02H00
Panamá : 03H00
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Honduras : 03H00
Panamá : 04H00
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Honduras : 04H00
Panamá : 05H00
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Honduras : 05H00
Panamá : 06H00
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Honduras : 06H00
Panamá : 07H00
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Honduras : 07H00
Panamá : 08H00
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Honduras : 08H00
Panamá : 09H00
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Honduras : 09H00
Panamá : 10H00
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Honduras : 10H00
Panamá : 11H00
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Honduras : 11H00
Panamá : 12H00
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Honduras : 12H00
Panamá : 13H00
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Honduras : 13H00
Panamá : 14H00
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Honduras : 14H00
Panamá : 15H00
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Honduras : 15H00
Panamá : 16H00
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Honduras : 16H00
Panamá : 17H00
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Honduras : 17H00
Panamá : 18H00
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Honduras : 18H00
Panamá : 19H00
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Honduras : 19H00
Panamá : 20H00
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Honduras : 20H00
Panamá : 21H00
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Honduras : 21H00
Panamá : 22H00
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Honduras : 22H00
Panamá : 23H00
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Honduras : 23H00
Panamá : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Tegucigalpa ?
Si vous prenez un vol pour Tegucigalpa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ainsi que Fuseau Horaire du Panamá mais aussi Heure du lever du soleil au Panamá ainsi que Heure du coucher du soleil au Panamá, Heure du Zenith au Panamá, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá mais aussi Heure du Crépuscule au Panamá sans oublier Durée du Jour au Panamá et surtout Passage à l'heure d'hiver au Panamá et Passage à l'heure d'été au Panamá.
Enrique López