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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Honduras et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Bolivie : 02H00
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Honduras : 01H00
Bolivie : 03H00
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Honduras : 02H00
Bolivie : 04H00
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Honduras : 03H00
Bolivie : 05H00
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Honduras : 04H00
Bolivie : 06H00
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Honduras : 05H00
Bolivie : 07H00
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Honduras : 06H00
Bolivie : 08H00
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Honduras : 07H00
Bolivie : 09H00
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Honduras : 08H00
Bolivie : 10H00
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Honduras : 09H00
Bolivie : 11H00
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Honduras : 10H00
Bolivie : 12H00
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Honduras : 11H00
Bolivie : 13H00
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Honduras : 12H00
Bolivie : 14H00
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Honduras : 13H00
Bolivie : 15H00
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Honduras : 14H00
Bolivie : 16H00
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Honduras : 15H00
Bolivie : 17H00
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Honduras : 16H00
Bolivie : 18H00
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Honduras : 17H00
Bolivie : 19H00
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Honduras : 18H00
Bolivie : 20H00
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Honduras : 19H00
Bolivie : 21H00
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Honduras : 20H00
Bolivie : 22H00
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Honduras : 21H00
Bolivie : 23H00
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Honduras : 22H00
Bolivie : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Bolivie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Tegucigalpa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Tegucigalpa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ainsi que Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie et Heure du coucher du soleil en Bolivie mais aussi Heure du Zenith en Bolivie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie, Heure du Crépuscule en Bolivie et Durée du Jour en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca