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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Honduras et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Uruguay : 03H00
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Honduras : 01H00
Uruguay : 04H00
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Honduras : 02H00
Uruguay : 05H00
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Honduras : 03H00
Uruguay : 06H00
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Honduras : 04H00
Uruguay : 07H00
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Honduras : 05H00
Uruguay : 08H00
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Honduras : 06H00
Uruguay : 09H00
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Honduras : 07H00
Uruguay : 10H00
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Honduras : 08H00
Uruguay : 11H00
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Honduras : 09H00
Uruguay : 12H00
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Honduras : 10H00
Uruguay : 13H00
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Honduras : 11H00
Uruguay : 14H00
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Honduras : 12H00
Uruguay : 15H00
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Honduras : 13H00
Uruguay : 16H00
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Honduras : 14H00
Uruguay : 17H00
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Honduras : 15H00
Uruguay : 18H00
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Honduras : 16H00
Uruguay : 19H00
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Honduras : 17H00
Uruguay : 20H00
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Honduras : 18H00
Uruguay : 21H00
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Honduras : 19H00
Uruguay : 22H00
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Honduras : 20H00
Uruguay : 23H00
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Honduras : 21H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Uruguay : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Uruguay : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Tegucigalpa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay également Durée du Jour en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón