![Drapeau de la Bolivie](https://media.monde360.com/files/20/drapeau-de-la-bolivie-500x.webp)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Guyana et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Bolivie : 00H00
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Guyana : 01H00
Bolivie : 01H00
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Guyana : 02H00
Bolivie : 02H00
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Guyana : 03H00
Bolivie : 03H00
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Guyana : 04H00
Bolivie : 04H00
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Guyana : 05H00
Bolivie : 05H00
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Guyana : 06H00
Bolivie : 06H00
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Guyana : 07H00
Bolivie : 07H00
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Guyana : 08H00
Bolivie : 08H00
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Guyana : 09H00
Bolivie : 09H00
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Guyana : 10H00
Bolivie : 10H00
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Guyana : 11H00
Bolivie : 11H00
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Guyana : 12H00
Bolivie : 12H00
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Guyana : 13H00
Bolivie : 13H00
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Guyana : 14H00
Bolivie : 14H00
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Guyana : 15H00
Bolivie : 15H00
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Guyana : 16H00
Bolivie : 16H00
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Guyana : 17H00
Bolivie : 17H00
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Guyana : 18H00
Bolivie : 18H00
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Guyana : 19H00
Bolivie : 19H00
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Guyana : 20H00
Bolivie : 20H00
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Guyana : 21H00
Bolivie : 21H00
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Guyana : 22H00
Bolivie : 22H00
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Guyana : 23H00
Bolivie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Georgetown ?
Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie également Fuseau Horaire de la Bolivie mais aussi Heure du lever du soleil en Bolivie, Heure du coucher du soleil en Bolivie et surtout Heure du Zenith en Bolivie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie sans oublier Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bolivie.