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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Suriname : 03H00
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Guatemala : 01H00
Suriname : 04H00
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Guatemala : 02H00
Suriname : 05H00
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Guatemala : 03H00
Suriname : 06H00
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Guatemala : 04H00
Suriname : 07H00
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Guatemala : 05H00
Suriname : 08H00
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Guatemala : 06H00
Suriname : 09H00
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Guatemala : 07H00
Suriname : 10H00
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Guatemala : 08H00
Suriname : 11H00
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Guatemala : 09H00
Suriname : 12H00
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Guatemala : 10H00
Suriname : 13H00
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Guatemala : 11H00
Suriname : 14H00
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Guatemala : 12H00
Suriname : 15H00
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Guatemala : 13H00
Suriname : 16H00
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Guatemala : 14H00
Suriname : 17H00
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Guatemala : 15H00
Suriname : 18H00
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Guatemala : 16H00
Suriname : 19H00
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Guatemala : 17H00
Suriname : 20H00
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Guatemala : 18H00
Suriname : 21H00
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Guatemala : 19H00
Suriname : 22H00
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Guatemala : 20H00
Suriname : 23H00
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Guatemala : 21H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Suriname : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Suriname : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Suriname. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ainsi que Fuseau Horaire du Suriname mais aussi Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname ainsi que Heure du Zenith au Suriname, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et surtout Heure du Crépuscule au Suriname, Durée du Jour au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'été au Suriname.
Antônio Carlos Costa