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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Paraguay : 00H00
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Gabon : 06H00
Paraguay : 01H00
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Gabon : 07H00
Paraguay : 02H00
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Gabon : 08H00
Paraguay : 03H00
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Gabon : 09H00
Paraguay : 04H00
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Gabon : 10H00
Paraguay : 05H00
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Gabon : 11H00
Paraguay : 06H00
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Gabon : 12H00
Paraguay : 07H00
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Gabon : 13H00
Paraguay : 08H00
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Gabon : 14H00
Paraguay : 09H00
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Gabon : 15H00
Paraguay : 10H00
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Gabon : 16H00
Paraguay : 11H00
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Gabon : 17H00
Paraguay : 12H00
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Gabon : 18H00
Paraguay : 13H00
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Gabon : 19H00
Paraguay : 14H00
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Gabon : 20H00
Paraguay : 15H00
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Gabon : 21H00
Paraguay : 16H00
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Gabon : 22H00
Paraguay : 17H00
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Gabon : 23H00
Paraguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Libreville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Luis de la Sierra