Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 06H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
-
Gabon : 07H00
Nicaragua : 00H00
-
Gabon : 08H00
Nicaragua : 01H00
-
Gabon : 09H00
Nicaragua : 02H00
-
Gabon : 10H00
Nicaragua : 03H00
-
Gabon : 11H00
Nicaragua : 04H00
-
Gabon : 12H00
Nicaragua : 05H00
-
Gabon : 13H00
Nicaragua : 06H00
-
Gabon : 14H00
Nicaragua : 07H00
-
Gabon : 15H00
Nicaragua : 08H00
-
Gabon : 16H00
Nicaragua : 09H00
-
Gabon : 17H00
Nicaragua : 10H00
-
Gabon : 18H00
Nicaragua : 11H00
-
Gabon : 19H00
Nicaragua : 12H00
-
Gabon : 20H00
Nicaragua : 13H00
-
Gabon : 21H00
Nicaragua : 14H00
-
Gabon : 22H00
Nicaragua : 15H00
-
Gabon : 23H00
Nicaragua : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nicaragua. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua, Fuseau Horaire du Nicaragua ou bien encore Heure du lever du soleil au Nicaragua sans oublier Heure du coucher du soleil au Nicaragua, Heure du Zenith au Nicaragua également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua, Heure du Crépuscule au Nicaragua mais aussi Durée du Jour au Nicaragua sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua sans oublier Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Pedro Torres