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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 06H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 07H00
Honduras : 00H00
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Gabon : 08H00
Honduras : 01H00
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Gabon : 09H00
Honduras : 02H00
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Gabon : 10H00
Honduras : 03H00
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Gabon : 11H00
Honduras : 04H00
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Gabon : 12H00
Honduras : 05H00
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Gabon : 13H00
Honduras : 06H00
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Gabon : 14H00
Honduras : 07H00
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Gabon : 15H00
Honduras : 08H00
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Gabon : 16H00
Honduras : 09H00
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Gabon : 17H00
Honduras : 10H00
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Gabon : 18H00
Honduras : 11H00
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Gabon : 19H00
Honduras : 12H00
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Gabon : 20H00
Honduras : 13H00
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Gabon : 21H00
Honduras : 14H00
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Gabon : 22H00
Honduras : 15H00
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Gabon : 23H00
Honduras : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Tegucigalpa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras ou bien encore Fuseau Horaire du Honduras mais aussi Heure du lever du soleil au Honduras ainsi que Heure du coucher du soleil au Honduras sans oublier Heure du Zenith au Honduras ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras mais aussi Heure du Crépuscule au Honduras, Durée du Jour au Honduras également Passage à l'heure d'hiver au Honduras et surtout Passage à l'heure d'été au Honduras.
Yolanda Naranjo