![Drapeau de la Guyane Française](https://media.monde360.com/files/288/drapeau-de-la-guyane-francaise-500x.webp)
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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Guyane Française : 00H00
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Gabon : 05H00
Guyane Française : 01H00
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Gabon : 06H00
Guyane Française : 02H00
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Gabon : 07H00
Guyane Française : 03H00
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Gabon : 08H00
Guyane Française : 04H00
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Gabon : 09H00
Guyane Française : 05H00
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Gabon : 10H00
Guyane Française : 06H00
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Gabon : 11H00
Guyane Française : 07H00
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Gabon : 12H00
Guyane Française : 08H00
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Gabon : 13H00
Guyane Française : 09H00
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Gabon : 14H00
Guyane Française : 10H00
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Gabon : 15H00
Guyane Française : 11H00
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Gabon : 16H00
Guyane Française : 12H00
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Gabon : 17H00
Guyane Française : 13H00
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Gabon : 18H00
Guyane Française : 14H00
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Gabon : 19H00
Guyane Française : 15H00
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Gabon : 20H00
Guyane Française : 16H00
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Gabon : 21H00
Guyane Française : 17H00
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Gabon : 22H00
Guyane Française : 18H00
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Gabon : 23H00
Guyane Française : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayenne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Guyane Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ainsi que Fuseau Horaire de la Guyane Française mais aussi Heure du lever du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du Zenith en Guyane Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et Heure du Crépuscule en Guyane Française mais aussi Durée du Jour en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Guyane Française.