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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Danemark et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Danemark : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Danemark : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Danemark : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Danemark : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Danemark : 05H00
Uruguay : 00H00
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Danemark : 06H00
Uruguay : 01H00
-
Danemark : 07H00
Uruguay : 02H00
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Danemark : 08H00
Uruguay : 03H00
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Danemark : 09H00
Uruguay : 04H00
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Danemark : 10H00
Uruguay : 05H00
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Danemark : 11H00
Uruguay : 06H00
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Danemark : 12H00
Uruguay : 07H00
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Danemark : 13H00
Uruguay : 08H00
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Danemark : 14H00
Uruguay : 09H00
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Danemark : 15H00
Uruguay : 10H00
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Danemark : 16H00
Uruguay : 11H00
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Danemark : 17H00
Uruguay : 12H00
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Danemark : 18H00
Uruguay : 13H00
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Danemark : 19H00
Uruguay : 14H00
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Danemark : 20H00
Uruguay : 15H00
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Danemark : 21H00
Uruguay : 16H00
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Danemark : 22H00
Uruguay : 17H00
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Danemark : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Copenhague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Copenhague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et surtout Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay mais aussi Heure du Zenith en Uruguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ou bien encore Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay également Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez