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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Pérou : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Pérou : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Pérou : 02H00
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Cap-Vert : 07H00
Pérou : 03H00
-
Cap-Vert : 08H00
Pérou : 04H00
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Cap-Vert : 09H00
Pérou : 05H00
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Cap-Vert : 10H00
Pérou : 06H00
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Cap-Vert : 11H00
Pérou : 07H00
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Cap-Vert : 12H00
Pérou : 08H00
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Cap-Vert : 13H00
Pérou : 09H00
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Cap-Vert : 14H00
Pérou : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
Pérou : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
Pérou : 12H00
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Cap-Vert : 17H00
Pérou : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
Pérou : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Pérou : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
Pérou : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Pérou : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Pérou : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Pérou : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Pérou, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou, Fuseau Horaire du Pérou également Heure du lever du soleil au Pérou et surtout Heure du coucher du soleil au Pérou sans oublier Heure du Zenith au Pérou, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou, Heure du Crépuscule au Pérou, Durée du Jour au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pérou et surtout Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres