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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Canada et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Suriname : 02H00
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Canada : 01H00
Suriname : 03H00
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Canada : 02H00
Suriname : 04H00
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Canada : 03H00
Suriname : 05H00
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Canada : 04H00
Suriname : 06H00
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Canada : 05H00
Suriname : 07H00
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Canada : 06H00
Suriname : 08H00
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Canada : 07H00
Suriname : 09H00
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Canada : 08H00
Suriname : 10H00
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Canada : 09H00
Suriname : 11H00
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Canada : 10H00
Suriname : 12H00
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Canada : 11H00
Suriname : 13H00
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Canada : 12H00
Suriname : 14H00
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Canada : 13H00
Suriname : 15H00
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Canada : 14H00
Suriname : 16H00
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Canada : 15H00
Suriname : 17H00
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Canada : 16H00
Suriname : 18H00
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Canada : 17H00
Suriname : 19H00
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Canada : 18H00
Suriname : 20H00
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Canada : 19H00
Suriname : 21H00
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Canada : 20H00
Suriname : 22H00
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Canada : 21H00
Suriname : 23H00
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Canada : 22H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Suriname : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Ottawa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Ottawa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname sans oublier Fuseau Horaire du Suriname et surtout Heure du lever du soleil au Suriname, Heure du coucher du soleil au Suriname et surtout Heure du Zenith au Suriname également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname sans oublier Heure du Crépuscule au Suriname sans oublier Durée du Jour au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Suriname également Passage à l'heure d'été au Suriname.
Luis de la Sierra