Décalage Horaire entre le Canada et l'Uruguay

Quel est le décalage horaire entre le Canada et l'Uruguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Uruguay quand il est par exemple 5H au Canada. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ottawa et Montevideo, comment calculer le décalage horaire entre le Canada et l'Uruguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Canada et l'Uruguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Montevideo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Uruguay
Drapeau de l'Uruguay

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Canada et l'Uruguay : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Canada et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et l'Uruguay ?

Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Canada.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.

Décalage Horaire entre le Canada et l'Uruguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Canadienne.
  • Canada : 00H00

    Uruguay : 02H00

  • Canada : 01H00

    Uruguay : 03H00

  • Canada : 02H00

    Uruguay : 04H00

  • Canada : 03H00

    Uruguay : 05H00

  • Canada : 04H00

    Uruguay : 06H00

  • Canada : 05H00

    Uruguay : 07H00

  • Canada : 06H00

    Uruguay : 08H00

  • Canada : 07H00

    Uruguay : 09H00

  • Canada : 08H00

    Uruguay : 10H00

  • Canada : 09H00

    Uruguay : 11H00

  • Canada : 10H00

    Uruguay : 12H00

  • Canada : 11H00

    Uruguay : 13H00

  • Canada : 12H00

    Uruguay : 14H00

  • Canada : 13H00

    Uruguay : 15H00

  • Canada : 14H00

    Uruguay : 16H00

  • Canada : 15H00

    Uruguay : 17H00

  • Canada : 16H00

    Uruguay : 18H00

  • Canada : 17H00

    Uruguay : 19H00

  • Canada : 18H00

    Uruguay : 20H00

  • Canada : 19H00

    Uruguay : 21H00

  • Canada : 20H00

    Uruguay : 22H00

  • Canada : 21H00

    Uruguay : 23H00

  • Canada : 22H00

    Uruguay : 00H00 (Jour +1)

  • Canada : 23H00

    Uruguay : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Ottawa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à Ottawa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ou bien encore Fuseau Horaire d'Uruguay ou bien encore Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'été en Uruguay.

Jorge ArgimónJorge Argimón

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