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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Canada et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Équateur : 00H00
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Canada : 01H00
Équateur : 01H00
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Canada : 02H00
Équateur : 02H00
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Canada : 03H00
Équateur : 03H00
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Canada : 04H00
Équateur : 04H00
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Canada : 05H00
Équateur : 05H00
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Canada : 06H00
Équateur : 06H00
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Canada : 07H00
Équateur : 07H00
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Canada : 08H00
Équateur : 08H00
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Canada : 09H00
Équateur : 09H00
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Canada : 10H00
Équateur : 10H00
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Canada : 11H00
Équateur : 11H00
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Canada : 12H00
Équateur : 12H00
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Canada : 13H00
Équateur : 13H00
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Canada : 14H00
Équateur : 14H00
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Canada : 15H00
Équateur : 15H00
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Canada : 16H00
Équateur : 16H00
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Canada : 17H00
Équateur : 17H00
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Canada : 18H00
Équateur : 18H00
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Canada : 19H00
Équateur : 19H00
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Canada : 20H00
Équateur : 20H00
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Canada : 21H00
Équateur : 21H00
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Canada : 22H00
Équateur : 22H00
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Canada : 23H00
Équateur : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Ottawa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Ottawa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur également Fuseau Horaire d'Équateur et Heure du lever du soleil en Équateur ainsi que Heure du coucher du soleil en Équateur mais aussi Heure du Zenith en Équateur ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ou bien encore Heure du Crépuscule en Équateur ou bien encore Durée du Jour en Équateur et surtout Passage à l'heure d'hiver en Équateur et surtout Passage à l'heure d'été en Équateur.
Yolanda Naranjo