Décalage Horaire entre le Burundi et le Paraguay

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre le Burundi et le Paraguay Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Paraguay : 18H00 (Jour -1)

• Burundi : 01H00

  Paraguay : 19H00 (Jour -1)

• Burundi : 02H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• Burundi : 03H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• Burundi : 04H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• Burundi : 05H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• Burundi : 06H00

  Paraguay : 00H00

• Burundi : 07H00

  Paraguay : 01H00

• Burundi : 08H00

  Paraguay : 02H00

• Burundi : 09H00

  Paraguay : 03H00

• Burundi : 10H00

  Paraguay : 04H00

• Burundi : 11H00

  Paraguay : 05H00

• Burundi : 12H00

  Paraguay : 06H00

• Burundi : 13H00

  Paraguay : 07H00

• Burundi : 14H00

  Paraguay : 08H00

• Burundi : 15H00

  Paraguay : 09H00

• Burundi : 16H00

  Paraguay : 10H00

• Burundi : 17H00

  Paraguay : 11H00

• Burundi : 18H00

  Paraguay : 12H00

• Burundi : 19H00

  Paraguay : 13H00

• Burundi : 20H00

  Paraguay : 14H00

• Burundi : 21H00

  Paraguay : 15H00

• Burundi : 22H00

  Paraguay : 16H00

• Burundi : 23H00

  Paraguay : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Bujumbura ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 25/05/2022 - 00:44

Antônio Carlos Costa