Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Nicaragua : 10H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Nicaragua : 11H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Nicaragua : 12H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Nicaragua : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Nicaragua : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Nicaragua : 15H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 08H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 09H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 10H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 11H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 12H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 13H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 14H00
Nicaragua : 00H00
-
Brunéi : 15H00
Nicaragua : 01H00
-
Brunéi : 16H00
Nicaragua : 02H00
-
Brunéi : 17H00
Nicaragua : 03H00
-
Brunéi : 18H00
Nicaragua : 04H00
-
Brunéi : 19H00
Nicaragua : 05H00
-
Brunéi : 20H00
Nicaragua : 06H00
-
Brunéi : 21H00
Nicaragua : 07H00
-
Brunéi : 22H00
Nicaragua : 08H00
-
Brunéi : 23H00
Nicaragua : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Managua ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ainsi que Fuseau Horaire du Nicaragua, Heure du lever du soleil au Nicaragua mais aussi Heure du coucher du soleil au Nicaragua et Heure du Zenith au Nicaragua, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua, Heure du Crépuscule au Nicaragua et Durée du Jour au Nicaragua ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Paulina Obrador