Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Brésil : 01H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Brésil : 02H00
Équateur : 00H00
-
Brésil : 03H00
Équateur : 01H00
-
Brésil : 04H00
Équateur : 02H00
-
Brésil : 05H00
Équateur : 03H00
-
Brésil : 06H00
Équateur : 04H00
-
Brésil : 07H00
Équateur : 05H00
-
Brésil : 08H00
Équateur : 06H00
-
Brésil : 09H00
Équateur : 07H00
-
Brésil : 10H00
Équateur : 08H00
-
Brésil : 11H00
Équateur : 09H00
-
Brésil : 12H00
Équateur : 10H00
-
Brésil : 13H00
Équateur : 11H00
-
Brésil : 14H00
Équateur : 12H00
-
Brésil : 15H00
Équateur : 13H00
-
Brésil : 16H00
Équateur : 14H00
-
Brésil : 17H00
Équateur : 15H00
-
Brésil : 18H00
Équateur : 16H00
-
Brésil : 19H00
Équateur : 17H00
-
Brésil : 20H00
Équateur : 18H00
-
Brésil : 21H00
Équateur : 19H00
-
Brésil : 22H00
Équateur : 20H00
-
Brésil : 23H00
Équateur : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Brasilia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Brasilia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur mais aussi Fuseau Horaire d'Équateur, Heure du lever du soleil en Équateur également Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur sans oublier Heure du Crépuscule en Équateur et Durée du Jour en Équateur également Passage à l'heure d'hiver en Équateur, Passage à l'heure d'été en Équateur.
Marília Bolsonaro