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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Panamá : 00H00
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Botswana : 08H00
Panamá : 01H00
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Botswana : 09H00
Panamá : 02H00
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Botswana : 10H00
Panamá : 03H00
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Botswana : 11H00
Panamá : 04H00
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Botswana : 12H00
Panamá : 05H00
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Botswana : 13H00
Panamá : 06H00
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Botswana : 14H00
Panamá : 07H00
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Botswana : 15H00
Panamá : 08H00
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Botswana : 16H00
Panamá : 09H00
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Botswana : 17H00
Panamá : 10H00
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Botswana : 18H00
Panamá : 11H00
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Botswana : 19H00
Panamá : 12H00
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Botswana : 20H00
Panamá : 13H00
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Botswana : 21H00
Panamá : 14H00
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Botswana : 22H00
Panamá : 15H00
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Botswana : 23H00
Panamá : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá également Fuseau Horaire du Panamá ou bien encore Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et Heure du Crépuscule au Panamá sans oublier Durée du Jour au Panamá, Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.
Luzmila Choquehuanca