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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Mexique : 16H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 08H00
Mexique : 00H00
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Botswana : 09H00
Mexique : 01H00
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Botswana : 10H00
Mexique : 02H00
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Botswana : 11H00
Mexique : 03H00
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Botswana : 12H00
Mexique : 04H00
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Botswana : 13H00
Mexique : 05H00
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Botswana : 14H00
Mexique : 06H00
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Botswana : 15H00
Mexique : 07H00
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Botswana : 16H00
Mexique : 08H00
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Botswana : 17H00
Mexique : 09H00
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Botswana : 18H00
Mexique : 10H00
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Botswana : 19H00
Mexique : 11H00
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Botswana : 20H00
Mexique : 12H00
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Botswana : 21H00
Mexique : 13H00
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Botswana : 22H00
Mexique : 14H00
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Botswana : 23H00
Mexique : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Mexico :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mexique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique et surtout Fuseau Horaire du Mexique sans oublier Heure du lever du soleil au Mexique, Heure du coucher du soleil au Mexique et Heure du Zenith au Mexique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique sans oublier Heure du Crépuscule au Mexique ainsi que Durée du Jour au Mexique ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mexique mais aussi Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador