Décalage Horaire entre le Botswana et la Colombie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Colombie ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la Colombie Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Colombie : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Colombie : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Colombie : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Colombie : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Colombie : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Colombie : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Colombie : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Colombie : 00H00

• Botswana : 08H00

  Colombie : 01H00

• Botswana : 09H00

  Colombie : 02H00

• Botswana : 10H00

  Colombie : 03H00

• Botswana : 11H00

  Colombie : 04H00

• Botswana : 12H00

  Colombie : 05H00

• Botswana : 13H00

  Colombie : 06H00

• Botswana : 14H00

  Colombie : 07H00

• Botswana : 15H00

  Colombie : 08H00

• Botswana : 16H00

  Colombie : 09H00

• Botswana : 17H00

  Colombie : 10H00

• Botswana : 18H00

  Colombie : 11H00

• Botswana : 19H00

  Colombie : 12H00

• Botswana : 20H00

  Colombie : 13H00

• Botswana : 21H00

  Colombie : 14H00

• Botswana : 22H00

  Colombie : 15H00

• Botswana : 23H00

  Colombie : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bogota ou votre retour à Gaborone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie ou bien encore Fuseau Horaire de la Colombie, Heure du lever du soleil en Colombie ainsi que Heure du coucher du soleil en Colombie et surtout Heure du Zenith en Colombie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie et surtout Heure du Crépuscule en Colombie, Durée du Jour en Colombie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Colombie également Passage à l'heure d'été en Colombie.

Publié le 25/05/2022 - 00:22

Yolanda Naranjo