Décalage Horaire entre le Bénin et le Guyana

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et le Guyana ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Guyana quand il est par exemple 5H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Georgetown, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et le Guyana, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et le Guyana, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Georgetown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Guyana
Drapeau du Guyana

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Guyana : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Guyana ?

Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Guyanienne.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Guyana Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Guyana : 19H00 (Jour -1)

  • Bénin : 01H00

    Guyana : 20H00 (Jour -1)

  • Bénin : 02H00

    Guyana : 21H00 (Jour -1)

  • Bénin : 03H00

    Guyana : 22H00 (Jour -1)

  • Bénin : 04H00

    Guyana : 23H00 (Jour -1)

  • Bénin : 05H00

    Guyana : 00H00

  • Bénin : 06H00

    Guyana : 01H00

  • Bénin : 07H00

    Guyana : 02H00

  • Bénin : 08H00

    Guyana : 03H00

  • Bénin : 09H00

    Guyana : 04H00

  • Bénin : 10H00

    Guyana : 05H00

  • Bénin : 11H00

    Guyana : 06H00

  • Bénin : 12H00

    Guyana : 07H00

  • Bénin : 13H00

    Guyana : 08H00

  • Bénin : 14H00

    Guyana : 09H00

  • Bénin : 15H00

    Guyana : 10H00

  • Bénin : 16H00

    Guyana : 11H00

  • Bénin : 17H00

    Guyana : 12H00

  • Bénin : 18H00

    Guyana : 13H00

  • Bénin : 19H00

    Guyana : 14H00

  • Bénin : 20H00

    Guyana : 15H00

  • Bénin : 21H00

    Guyana : 16H00

  • Bénin : 22H00

    Guyana : 17H00

  • Bénin : 23H00

    Guyana : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Georgetown ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Guyana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana également Fuseau Horaire du Guyana également Heure du lever du soleil au Guyana ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guyana ainsi que Heure du Zenith au Guyana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana et surtout Heure du Crépuscule au Guyana ou bien encore Durée du Jour au Guyana et Passage à l'heure d'hiver au Guyana également Passage à l'heure d'été au Guyana.

Sebastián PalaciosSebastián Palacios

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