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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 07H00
Mexique : 00H00
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Zambie : 08H00
Mexique : 01H00
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Zambie : 09H00
Mexique : 02H00
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Zambie : 10H00
Mexique : 03H00
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Zambie : 11H00
Mexique : 04H00
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Zambie : 12H00
Mexique : 05H00
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Zambie : 13H00
Mexique : 06H00
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Zambie : 14H00
Mexique : 07H00
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Zambie : 15H00
Mexique : 08H00
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Zambie : 16H00
Mexique : 09H00
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Zambie : 17H00
Mexique : 10H00
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Zambie : 18H00
Mexique : 11H00
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Zambie : 19H00
Mexique : 12H00
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Zambie : 20H00
Mexique : 13H00
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Zambie : 21H00
Mexique : 14H00
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Zambie : 22H00
Mexique : 15H00
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Zambie : 23H00
Mexique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mexico, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mexique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique ou bien encore Fuseau Horaire du Mexique sans oublier Heure du lever du soleil au Mexique également Heure du coucher du soleil au Mexique et surtout Heure du Zenith au Mexique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique sans oublier Heure du Crépuscule au Mexique ou bien encore Durée du Jour au Mexique ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mexique, Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López