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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 01H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 02H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Tunisie : 03H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 04H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 05H00
Guyana : 00H00
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Tunisie : 06H00
Guyana : 01H00
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Tunisie : 07H00
Guyana : 02H00
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Tunisie : 08H00
Guyana : 03H00
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Tunisie : 09H00
Guyana : 04H00
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Tunisie : 10H00
Guyana : 05H00
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Tunisie : 11H00
Guyana : 06H00
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Tunisie : 12H00
Guyana : 07H00
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Tunisie : 13H00
Guyana : 08H00
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Tunisie : 14H00
Guyana : 09H00
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Tunisie : 15H00
Guyana : 10H00
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Tunisie : 16H00
Guyana : 11H00
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Tunisie : 17H00
Guyana : 12H00
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Tunisie : 18H00
Guyana : 13H00
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Tunisie : 19H00
Guyana : 14H00
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Tunisie : 20H00
Guyana : 15H00
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Tunisie : 21H00
Guyana : 16H00
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Tunisie : 22H00
Guyana : 17H00
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Tunisie : 23H00
Guyana : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guyana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana et Fuseau Horaire du Guyana ainsi que Heure du lever du soleil au Guyana mais aussi Heure du coucher du soleil au Guyana et Heure du Zenith au Guyana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana et Heure du Crépuscule au Guyana et surtout Durée du Jour au Guyana et Passage à l'heure d'hiver au Guyana mais aussi Passage à l'heure d'été au Guyana.
Santiago Cruz