Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Suède et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Suriname : 00H00
-
Suède : 06H00
Suriname : 01H00
-
Suède : 07H00
Suriname : 02H00
-
Suède : 08H00
Suriname : 03H00
-
Suède : 09H00
Suriname : 04H00
-
Suède : 10H00
Suriname : 05H00
-
Suède : 11H00
Suriname : 06H00
-
Suède : 12H00
Suriname : 07H00
-
Suède : 13H00
Suriname : 08H00
-
Suède : 14H00
Suriname : 09H00
-
Suède : 15H00
Suriname : 10H00
-
Suède : 16H00
Suriname : 11H00
-
Suède : 17H00
Suriname : 12H00
-
Suède : 18H00
Suriname : 13H00
-
Suède : 19H00
Suriname : 14H00
-
Suède : 20H00
Suriname : 15H00
-
Suède : 21H00
Suriname : 16H00
-
Suède : 22H00
Suriname : 17H00
-
Suède : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname également Fuseau Horaire du Suriname, Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname sans oublier Heure du Zenith au Suriname et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname, Heure du Crépuscule au Suriname ainsi que Durée du Jour au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Suriname et Passage à l'heure d'été au Suriname.
Eva Castillo