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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Slovénie : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Slovénie : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Slovénie : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 04H00
Paraguay : 00H00
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Slovénie : 05H00
Paraguay : 01H00
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Slovénie : 06H00
Paraguay : 02H00
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Slovénie : 07H00
Paraguay : 03H00
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Slovénie : 08H00
Paraguay : 04H00
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Slovénie : 09H00
Paraguay : 05H00
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Slovénie : 10H00
Paraguay : 06H00
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Slovénie : 11H00
Paraguay : 07H00
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Slovénie : 12H00
Paraguay : 08H00
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Slovénie : 13H00
Paraguay : 09H00
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Slovénie : 14H00
Paraguay : 10H00
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Slovénie : 15H00
Paraguay : 11H00
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Slovénie : 16H00
Paraguay : 12H00
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Slovénie : 17H00
Paraguay : 13H00
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Slovénie : 18H00
Paraguay : 14H00
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Slovénie : 19H00
Paraguay : 15H00
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Slovénie : 20H00
Paraguay : 16H00
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Slovénie : 21H00
Paraguay : 17H00
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Slovénie : 22H00
Paraguay : 18H00
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Slovénie : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Ljubljana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Ljubljana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Sebastián Palacios