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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 01H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 03H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 04H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 05H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 06H00
Panamá : 00H00
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Slovaquie : 07H00
Panamá : 01H00
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Slovaquie : 08H00
Panamá : 02H00
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Slovaquie : 09H00
Panamá : 03H00
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Slovaquie : 10H00
Panamá : 04H00
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Slovaquie : 11H00
Panamá : 05H00
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Slovaquie : 12H00
Panamá : 06H00
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Slovaquie : 13H00
Panamá : 07H00
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Slovaquie : 14H00
Panamá : 08H00
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Slovaquie : 15H00
Panamá : 09H00
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Slovaquie : 16H00
Panamá : 10H00
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Slovaquie : 17H00
Panamá : 11H00
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Slovaquie : 18H00
Panamá : 12H00
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Slovaquie : 19H00
Panamá : 13H00
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Slovaquie : 20H00
Panamá : 14H00
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Slovaquie : 21H00
Panamá : 15H00
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Slovaquie : 22H00
Panamá : 16H00
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Slovaquie : 23H00
Panamá : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Bratislava ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bratislava en vacances ou vous envoler à Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá également Fuseau Horaire du Panamá et Heure du lever du soleil au Panamá et Heure du coucher du soleil au Panamá mais aussi Heure du Zenith au Panamá ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ou bien encore Heure du Crépuscule au Panamá mais aussi Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'été au Panamá.
Enrique López