Décalage Horaire entre la Russie et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ?

Décalage Horaire entre la Russie et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 00H00

• Russie : 08H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 01H00

• Russie : 09H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 02H00

• Russie : 10H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 03H00

• Russie : 11H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 04H00

• Russie : 12H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 05H00

• Russie : 13H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 06H00

• Russie : 14H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 07H00

• Russie : 15H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 08H00

• Russie : 16H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 09H00

• Russie : 17H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 10H00

• Russie : 18H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 11H00

• Russie : 19H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 12H00

• Russie : 20H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 13H00

• Russie : 21H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 14H00

• Russie : 22H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 15H00

• Russie : 23H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure Actuelle Locale aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) également Fuseau Horaire des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et surtout Heure du lever du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ainsi que Heure du Zenith aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et Heure du Crépuscule aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et Durée du Jour aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) également Passage à l'heure d'hiver aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luzmila Choquehuanca