Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Russe pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre la Russie et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Nicaragua : 15H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 09H00
Nicaragua : 00H00
-
Russie : 10H00
Nicaragua : 01H00
-
Russie : 11H00
Nicaragua : 02H00
-
Russie : 12H00
Nicaragua : 03H00
-
Russie : 13H00
Nicaragua : 04H00
-
Russie : 14H00
Nicaragua : 05H00
-
Russie : 15H00
Nicaragua : 06H00
-
Russie : 16H00
Nicaragua : 07H00
-
Russie : 17H00
Nicaragua : 08H00
-
Russie : 18H00
Nicaragua : 09H00
-
Russie : 19H00
Nicaragua : 10H00
-
Russie : 20H00
Nicaragua : 11H00
-
Russie : 21H00
Nicaragua : 12H00
-
Russie : 22H00
Nicaragua : 13H00
-
Russie : 23H00
Nicaragua : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Managua ou votre retour à Moscou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Nicaragua, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua et Fuseau Horaire du Nicaragua, Heure du lever du soleil au Nicaragua sans oublier Heure du coucher du soleil au Nicaragua sans oublier Heure du Zenith au Nicaragua également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua sans oublier Heure du Crépuscule au Nicaragua sans oublier Durée du Jour au Nicaragua ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et surtout Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Antônio Carlos Costa