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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Russe pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre la Russie et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Colombie : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 08H00
Colombie : 00H00
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Russie : 09H00
Colombie : 01H00
-
Russie : 10H00
Colombie : 02H00
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Russie : 11H00
Colombie : 03H00
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Russie : 12H00
Colombie : 04H00
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Russie : 13H00
Colombie : 05H00
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Russie : 14H00
Colombie : 06H00
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Russie : 15H00
Colombie : 07H00
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Russie : 16H00
Colombie : 08H00
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Russie : 17H00
Colombie : 09H00
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Russie : 18H00
Colombie : 10H00
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Russie : 19H00
Colombie : 11H00
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Russie : 20H00
Colombie : 12H00
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Russie : 21H00
Colombie : 13H00
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Russie : 22H00
Colombie : 14H00
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Russie : 23H00
Colombie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bogota ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie et Fuseau Horaire de la Colombie mais aussi Heure du lever du soleil en Colombie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Colombie mais aussi Heure du Zenith en Colombie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie, Heure du Crépuscule en Colombie également Durée du Jour en Colombie également Passage à l'heure d'hiver en Colombie mais aussi Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo