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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Roumanie : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Roumanie : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 05H00
Suriname : 00H00
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Roumanie : 06H00
Suriname : 01H00
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Roumanie : 07H00
Suriname : 02H00
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Roumanie : 08H00
Suriname : 03H00
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Roumanie : 09H00
Suriname : 04H00
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Roumanie : 10H00
Suriname : 05H00
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Roumanie : 11H00
Suriname : 06H00
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Roumanie : 12H00
Suriname : 07H00
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Roumanie : 13H00
Suriname : 08H00
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Roumanie : 14H00
Suriname : 09H00
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Roumanie : 15H00
Suriname : 10H00
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Roumanie : 16H00
Suriname : 11H00
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Roumanie : 17H00
Suriname : 12H00
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Roumanie : 18H00
Suriname : 13H00
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Roumanie : 19H00
Suriname : 14H00
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Roumanie : 20H00
Suriname : 15H00
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Roumanie : 21H00
Suriname : 16H00
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Roumanie : 22H00
Suriname : 17H00
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Roumanie : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Bucarest ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paramaribo ou votre retour à Bucarest :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et Fuseau Horaire du Suriname ou bien encore Heure du lever du soleil au Suriname, Heure du coucher du soleil au Suriname mais aussi Heure du Zenith au Suriname et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname également Heure du Crépuscule au Suriname et Durée du Jour au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'été au Suriname.
Paulina Obrador