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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Uruguay : 00H00
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République Tchèque : 05H00
Uruguay : 01H00
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République Tchèque : 06H00
Uruguay : 02H00
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République Tchèque : 07H00
Uruguay : 03H00
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République Tchèque : 08H00
Uruguay : 04H00
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République Tchèque : 09H00
Uruguay : 05H00
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République Tchèque : 10H00
Uruguay : 06H00
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République Tchèque : 11H00
Uruguay : 07H00
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République Tchèque : 12H00
Uruguay : 08H00
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République Tchèque : 13H00
Uruguay : 09H00
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République Tchèque : 14H00
Uruguay : 10H00
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République Tchèque : 15H00
Uruguay : 11H00
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République Tchèque : 16H00
Uruguay : 12H00
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République Tchèque : 17H00
Uruguay : 13H00
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République Tchèque : 18H00
Uruguay : 14H00
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République Tchèque : 19H00
Uruguay : 15H00
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République Tchèque : 20H00
Uruguay : 16H00
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République Tchèque : 21H00
Uruguay : 17H00
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République Tchèque : 22H00
Uruguay : 18H00
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République Tchèque : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay et Heure du lever du soleil en Uruguay et Heure du coucher du soleil en Uruguay sans oublier Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón