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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Équateur : 00H00
-
République du Congo : 07H00
Équateur : 01H00
-
République du Congo : 08H00
Équateur : 02H00
-
République du Congo : 09H00
Équateur : 03H00
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République du Congo : 10H00
Équateur : 04H00
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République du Congo : 11H00
Équateur : 05H00
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République du Congo : 12H00
Équateur : 06H00
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République du Congo : 13H00
Équateur : 07H00
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République du Congo : 14H00
Équateur : 08H00
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République du Congo : 15H00
Équateur : 09H00
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République du Congo : 16H00
Équateur : 10H00
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République du Congo : 17H00
Équateur : 11H00
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République du Congo : 18H00
Équateur : 12H00
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République du Congo : 19H00
Équateur : 13H00
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République du Congo : 20H00
Équateur : 14H00
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République du Congo : 21H00
Équateur : 15H00
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République du Congo : 22H00
Équateur : 16H00
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République du Congo : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Brazzaville ?
Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur sans oublier Fuseau Horaire d'Équateur ainsi que Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur ou bien encore Heure du Zenith en Équateur, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ainsi que Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'été en Équateur.
Catalina Piñera