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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 01H00
Panamá : 00H00
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République Dominicaine : 02H00
Panamá : 01H00
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République Dominicaine : 03H00
Panamá : 02H00
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République Dominicaine : 04H00
Panamá : 03H00
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République Dominicaine : 05H00
Panamá : 04H00
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République Dominicaine : 06H00
Panamá : 05H00
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République Dominicaine : 07H00
Panamá : 06H00
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République Dominicaine : 08H00
Panamá : 07H00
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République Dominicaine : 09H00
Panamá : 08H00
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République Dominicaine : 10H00
Panamá : 09H00
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République Dominicaine : 11H00
Panamá : 10H00
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République Dominicaine : 12H00
Panamá : 11H00
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République Dominicaine : 13H00
Panamá : 12H00
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République Dominicaine : 14H00
Panamá : 13H00
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République Dominicaine : 15H00
Panamá : 14H00
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République Dominicaine : 16H00
Panamá : 15H00
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République Dominicaine : 17H00
Panamá : 16H00
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République Dominicaine : 18H00
Panamá : 17H00
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République Dominicaine : 19H00
Panamá : 18H00
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République Dominicaine : 20H00
Panamá : 19H00
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République Dominicaine : 21H00
Panamá : 20H00
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République Dominicaine : 22H00
Panamá : 21H00
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République Dominicaine : 23H00
Panamá : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá également Fuseau Horaire du Panamá ou bien encore Heure du lever du soleil au Panamá et Heure du coucher du soleil au Panamá ou bien encore Heure du Zenith au Panamá et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá, Heure du Crépuscule au Panamá, Durée du Jour au Panamá également Passage à l'heure d'hiver au Panamá et Passage à l'heure d'été au Panamá.
Iván Ramírez