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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Panamá : 00H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Panamá : 01H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Panamá : 02H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Panamá : 03H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Panamá : 04H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Panamá : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Panamá : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Panamá : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Panamá : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Panamá : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Panamá : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Panamá : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Panamá : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Panamá : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Panamá : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Panamá : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Panamá : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Panamá : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Kinshasa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et Fuseau Horaire du Panamá sans oublier Heure du lever du soleil au Panamá mais aussi Heure du coucher du soleil au Panamá sans oublier Heure du Zenith au Panamá et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá également Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'été au Panamá.
Luzmila Choquehuanca