Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Uruguay : 00H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Uruguay : 01H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Uruguay : 02H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Uruguay : 03H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Uruguay : 04H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Uruguay : 05H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Uruguay : 06H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Uruguay : 07H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Uruguay : 08H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Uruguay : 09H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Uruguay : 10H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Uruguay : 11H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Uruguay : 12H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Uruguay : 13H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Uruguay : 14H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Uruguay : 15H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Uruguay : 16H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Uruguay : 17H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Uruguay : 18H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Kinshasa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez